今天，对于我们的亚健康状态，对于我们已经感到的身心不适，我们常常有一种力不从心的感觉，一种真正的无奈。真正的情况是，绝大数人根本不知道怎么办，只好得过且过。但是你知道吗？这种忽视自己健康的做法是非常错误的！因为我们本来是可以活120岁的，而且可以活得非常健康。危害人们健康的因素，除了外在的污染、辐射、废气之外，压力、营养不均衡、缺乏运动等，也会影响我们的健康。四肢不勤、五谷不分的现代人，如果想要活的自在又健康，不妨以食疗为基础，配合古人养生的方法来保健。中国人素有药食同源的观念。《千金食治》云：“凡欲治疗，先以食疗，既食疗不愈，后乃用药尔。”从天然食物摄取充足的营养素，从而另自己的日常饮食达到均衡的状态，是维持健康的不二法门。探索人类祖先的生活智慧，归纳而言就是回归自然生活。换句话说，就是遵循大自然的常规定律，以创造出身体内部的协调和平衡，让身体自然的产生治愈能力。因此，对身处在都会的人们来说，如果能够生活在孕育大溪地诺丽果生长的天堂——法属玻里尼西亚这样的绝佳环境里，享受着纯净的阳光、水、食物、以及新鲜空气的洗礼，并学习当地住民尊重自然与务求简单的生活模式，相信会对生命有另一番认识。